Governo reconhece trabalho da Escola de Judo Ana Hormigo com apoio financeiro - Judocas espanholas na EJAH

Escola de Judo Ana Hormigo contemplada pelo Comité Olímpico de Portugal 

A Associação Judo Clube União Albicastrense, núcleo do Projecto Escola de Judo Ana Hormigo, foi contemplada com um apoio financeiro de 14.500,00 € (catorze mil e quinhentos euros) pelo Comité Olímpico de Portugal (COP) em parceria com o Instituto da Juventude e do Desporto Português. Este Projeto de Apoio Complementar destinava-se a clubes que têm em sua representação atletas no projeto olímpico ou no projeto de esperanças olímpicas 2016 e contemplava a aquisição de equipamento e material de forma a apetrechar o espaço de treino e melhorar as condições de preparação desportiva. A este projeto concorreram diversos clubes nacionais, ficando a Associação Judo Clube União Albicastrense na 3ª posição por ordem de importância entre os 9 projetos selecionados e premiados pelos critérios de seleção. O clube albicastrense, irá assim renovar a sua área de treino nas suas instalações sitas na Avenida da Carapalha, com a aquisição de novos tapetes de judo, dotar e equipar a sua sala de treino com novos aparelhos de musculação, e ainda adquirir material de avaliação e medição de condição física. Desta forma a AJCUA pretende dar aos seus atletas e associados, melhores condições de treino para que mais e melhores resultados e atletas de topo possam emergir e triunfar em terras do interior. 

Atletas espanholas na Escola de Judo Ana Hormigo 

Com vista à preparação do Torneio Internacional de Alicante, XVIª edição masculina e XIIIª feminina, duas judocas espanholas Alma Wünsche do Club Dojo Formentera e Lydia Bellés do Judo Club Budokan de Ibiza e Valência respectivamente, estiveram a treinar na Escola de Judo Ana Hormigo para realizarem o seu último microciclo de preparação. Tal como o albicastrense Ricardo Louro as duas atletas realizaram dois treinos diários ministrados pela equipa técnica da atleta olímpica Ana Hormigo, partindo no final da semana para Alicante (Espanha) a fim de participarem na prova e no estágio internacional organizado pela Federación Valenciana de judo. Nesse Torneio Internacional o judoca Ricardo Louro (-100 Kg) somente realizou um combate contra o espanhol San Martin. O albicastrense começou bem o combate marcando uma vantagem de yuko, no entanto viria a perder o combate por sucessivos castigos atribuídos pela equipa de arbitragem. O atleta beirão permanecerá em Alicante para realizar o estágio internacional que se segue à competição e que conta com centenas de participantes de vários países.

postado AL(EJAH)

SHIN-GI-TAI (心技体) (SHIN = Espíritu; GI =Técnica; TAI = Cuerpo)

SHIN-GI-TAI (心技体)　- 1 - 

Toda arte marcial lleva consigo tres principios fundamentales en su doctrina, estos son los conceptos de Shin Gi Tai, Los ideogramas japoneses de Shin Gi Tai literalmente pueden transcribirse como: SHIN = Espíritu GI =Técnica TAI = Cuerpo No puede existir un Shin Gi Tai por separado, los tres conceptos deben ir equilibradamente, ninguno debe sobrepasar al otro. 

postado por SHU TAIRA (facebook)

Respeito mútuo, ganho mútuo, benefício mútuo, bem-estar mútuo, em ação!

Mutual Respect, Mutual Gain, Mutual Benefit, Mutual Welfare, in action!
De respect mutuel, un gain mutuel, du bénéfice mutuel, de la protection mutuelle, dans l'action!
Respeto mutuo, beneficio mutuo, beneficio mutuo, bienestar mutuo, en la acción!

Respeito mútuo, ganho mútuo, benefício mútuo, bem-estar mútuo, em ação! 

Wedersydse respek, wedersydse kry, wedersydse voordeel,
Mutual Welsyn, in aksie! Respekti reciprok, Gain ndërsjellë, përfitim reciprok, Mirëqenies reciproke, në veprim!
 الاحترام المتبادل، وتحقيق المكاسب المشتركة والمنفعة المتبادلة والمصلحة المشتركة، في العمل!
Փոխադարձ հարգանք, փոխադարձ Gain, փոխշահավետ, փոխադարձ Բարեկեցության է, ակցիային ...
Qarşılıqlı hörmət, fəaliyyət qarşılıqlı mənfəət, qarşılıqlı yardım, qarşılıqlı Rifah!
পারস্পরিক শ্রদ্ধা, মিউচুয়াল অসংখ্য, মিউচুয়াল বেনিফিট, কর্ম মধ্যে মিউচুয়াল কল্যান,!
Взаимно уважение, взаимна изгода, взаимна изгода, взаимното подпомагане в действие!
 相互尊重，互惠互利，互惠互利，互助福利，行動！
Međusobno poštivanje, međusobno dobitak, uzajamne koristi, uzajamnog skrbi, u akciji!
Vzájemná úcta, vzájemný přínos, vzájemný prospěch, vzájemná péče, v akci!
Gensidig respekt, fælles Gain, gensidig fordel, gensidig Welfare, i aktion!
Wederzijds respect, wederzijds voordeel, wederzijds voordeel, wederzijdse Welzijn, in actie!
Mutual Paggalang, Mutual makamit, Mutual Benefit, Mutual Welfare, sa aksyon!
Respecto mutuo, gañou mutuo, beneficio mutuo, benestar mutuo, en acción!
 ურთიერთპატივისცემის, ურთიერთგაგებისა მოგება, ურთიერთდახმარების ბენეფისი, ურთიერთდახმარების კეთილდღეობა, მოქმედებაში!
Gegenseitiger Respekt, gegenseitige Verstärkung, gegenseitigen Nutzen, gegenseitige Fürsorge, in Aktion! Αμοιβαίο σεβασμό, το αμοιβαίο κέρδος, αμοιβαίου οφέλους, Αμοιβαία Πρόνοιας, σε δράση! મ્યુચ્યુઅલ માન, મ્યુચ્યુઅલ લાભ, મ્યુચ્યુઅલ બેનિફિટ, ક્રિયામાં મ્યુચ્યુઅલ કલ્યાણ!
 כבוד הדדי, רווח הדדי, התועלת ההדדית, רווחה הדדית, פעול!
आपसी सम्मान, म्युचुअल लाभ, आपसी लाभ, कार्रवाई में म्युचुअल कल्याण,!
Kölcsönös tisztelet, a kölcsönös erősítés, a kölcsönös előnyök kölcsönös jóléti, akcióban!
Saling Menghormati, Keuntungan Mutual, Mutual Benefit, Kesejahteraan Reksa, dalam tindakan!
Meas Frithpháirteach, Gnóthachan Frithpháirteach, Sochar Frithpháirteach, Leas Frithpháirteach, i ngníomh! Rispetto reciproco, guadagno reciproco, mutuo vantaggio, Welfare Mutual, in azione!
 相互尊重、アクションにおける相互利得、相互利益、相互福祉、！
ಪರಸ್ಪರ ಗೌರವ, ಆಕ್ಷನ್ ಪರಸ್ಪರ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಲಾಭದ, ಮ್ಯೂಚುಯಲ್ ಕಲ್ಯಾಣ,!
서로 존중하며, 행동에 상호 이익, 상호 이익, 상호 복지!
Tarpusavio Pagarba, Tarpusavio Pelnas, abipusės naudos, Abipusis gerovės, veiksmų!
Взаемно почитување, взаемна корист, заедничка корист, заедничка политика, во акција!
Rispett Reċiproka, Gwadan Reċiproka, benefiċċju reċiproku, Benesseri Reċiproka, fl-azzjoni!
Gjensidig respekt, gjensidig Gain, gjensidig nytte, gjensidig velferd, i aksjon!
 احترام متقابل، سود متقابل، منافع متقابل، رفاه متقابل، در عمل!
Wzajemny szacunek, wzajemne wzmocnienie i wzajemnych korzyści, wzajemnej opieki, w akcji!
Respeito mútuo, ganho mútuo, benefício mútuo, bem-estar mútuo, em ação!
Respect reciproc, Gain reciprocă, avantajului reciproc, bunăstarea reciprocă, în acţiune!
Взаимного уважения, взаимного усиления, взаимной выгоды, взаимного обеспечения, в действии! Узајамно поштовање, Узајамно појачања, узајамне користи, међусобног старања, у акцији!
Vzájomná úcta, vzájomný prínos, vzájomný prospech, vzájomná starostlivosť, v akcii! Medsebojno spoštovanje, vzajemnih koristi, vzajemnih koristi, medsebojno dobro počutje, v akciji!
Kuheshimiana, Mutual Gain, Mutual Benefit, Mutual Ustawi, katika hatua! Ömsesidig respekt, ömsesidig vinning, ömsesidig nytta, Mutual Welfare, i aktion!
பரஸ்பர மரியாதை, நடவடிக்கை பரஸ்பர கெயின், பரஸ்பர பெனிபிட், பரஸ்பர நலம்,! పరస్పర గౌరవం, చర్య లో మ్యూచువల్ గైన్, మ్యూచువల్ బెనిఫిట్, మ్యూచువల్ సంక్షేమం,!
เคารพซึ่งกันและกันกำไรรวม, ผลประโยชน์ร่วมกันสวัสดิการรวมในการกระทำ!
Karşılıklı Saygı, eylem Karşılıklı Kazanç, karşılıklı yarar, Karşılıklı Refah,!
Взаємної поваги, взаємної посилення, взаємної вигоди, взаємного забезпечення, в дії!
باہمی احترام، باہمی حاصل کارروائی میں باہمی فائدے، باہمی بہبود،!
Tôn trọng lẫn nhau, Mutual Gain, lợi ích lẫn nhau, phúc lợi lẫn nhau, trong hành động!
Parch Mutual, Gain Mutual, Budd-dal Mutual, Lles Mutual, ar waith!
 קעגנצייַטיק רעספּעקט, מוטואַל גיין, מוטואַל דערהייבונג, מוטואַל וועלפער, אין קאַמף!

postado JUDO WORLD

2012/07/16 | 09:40 am | in EJU, Kata EJU President Soloveychik meets judo President of JapanLast week in Tokyo a meeting was held between European Judo Union President Sergey Soloveychik and the President of All Japan judo Federation and President of Kodokan Judo Institute Haruki Uemura regarding the questions of development of judo for children in Europe and Japan.

During the meeting the issue was also raised of the problems such as decreasing of the interest of people to martial arts and particularly to Judo and increasing fascination with violent types of martial arts like Mixed Martial Arts.

Another topic of the meeting with Haruki Uemura, who was a World and Olympic Champion in 1975 and 1976, was the project of creating the documental film for young generation about maintenance of traditions of martial arts in this modern world. The film should be based on the works of the famous Japanese film director Akira Kurosawa and interviews of great masters of Judo Art and other martial arts.

Next subject of discussion was the organisation of the test commercial tournaments Judo Hero Challenge as one of the ways of Judo promoting.

Thanks to the cooperation of the European Judo Union and the Kodokan Judo Institute the project Kodokan Kata Seminar was successfully implemented in Europe over the last two years . One year ago from 2-7 March in Zagreb (CRO) the first European Kodokan Kata Seminar was held and this year in Lignano (ITA) which was organized from 6-11 of March, where more than 700 Kata Masters took part.

Watch some of the old Akira Kurosawa movies here: http://www.youtube.com/watch?v=yI-AkMyTuxI Review the photos of the Kata Kodokan seminar in Lignano: https://www.eju.net/media/?mode=showEvent&id=1205&q=lignano&gender=both Gosto ·

postado no facebook por JUDO WORLD

IV Estágio de Verão – 2012 Escola de Judo Ana Hormigo

------------------------------------------------------------

Escola de Judo Ana Hormigo
Rua Médico Costa Leitão, nº 30 1º Andar
6005-079 Alcains
Email: escoladejudoanahormigo@gmail.com
Blog: http://www.escoladejudoanahormigo.blogspot.com/

IV Estágio de Verão - 6 a 10 de Agosto 2012

Recepção: às 8 h e saída às 15 h, depois do almoço no Parque de Campismo de Castelo Branco.

Local:  parque de campismo de Castelo Branco, pavilhão gimnodesportivo e refeitório escola EB1 do agrupamento de escola José Sanches de Alcains e piscina municipal de Alcains.

Participantes: a partir dos 8 anos de idade inclusive.

Inscrições: até ao dia 31 de Julho de 2012, para: Avenida da Carapalha, n.º 11 R/C Dtr. 6000 Castelo Branco, ou ajcuainfo@gmail.com; escoladejudoanahormigo@gmail.com

Organização: Associação Escola de Judo Ana Hormigo.

Apoios: Câmara Municipal de Castelo Branco; Agrupamento de Escolas José Sanches de Alcains; Parmalat; Danone; Beira Sumos e Pastelaria Golf – Alcains.

Informações:  Abel Louro – 961 163 839 e Ana Hormigo – 961 163 917

Actividades: treinos judo; corridas; passeios; piscina; jogos tradicionais; jogos coletivos; festa de encerramento com churrasco.

Material: judogi (fato de judo), se possível 2 fatos; equipamento desportivo; roupa adequada à época; fato de banho; protector solar; chapéu; toalhas; saco cama; tenda de campismo (pode partilhar com um ou mais colegas); produtos de higiene pessoal; roupa quente para as noites; ténis para correr; chinelos;

Alimentação: pequeno almoço; meio da manhã; almoço; meio da tarde; jantar e ceia.

Preçário Programa Completo – de 6 a 10 Agosto – 75,00 € (Setenta e cinco euros)

Pagamento: cheque à ordem de – AJCUA; ou transferência bancária - NIB: 0010 0000 39535810001 73 (agradecemos envio de email com comprovativo de transferência); ou pagar em dinheiro junto do nosso tesoureiro.

----------------------------------------------------------------------


postado AL(EJAH)

KUZUSHI- LA ESENCIA DEL JUDO

KUZUSHI- LA ESENCIA DEL JUDO

postado no Facebook por SHU TAIRA

Ana Hormigo acompanha a comitiva olímpica - Abel Louro em formação

Judoca Ana Hormigo nos Jogos Olímpicos como parceira de treino 

É oficial, a judoca albicastrense Ana Hormigo irá integrar a comitiva olímpica portuguesa da 30ª Edição dos Jogos Olímpicos de Verão a realizar entre os dias 27 de julho e 12 de agosto de 2012. 

A judoca da categoria -48 kg, apesar de não ter conseguido uma das 16 vagas disponíveis (relembre-se que ficou na 17ª posição do ranking olímpico) irá participar neste evento como parceira de treino das judocas mais leves, Joana Ramos (-52 kg) e Telma Monteiro (-57kg). A equipa olímpica de judo ainda é integrada por Yahima Ramirez (-78kg) e João Pina (-81 kg). 

O penúltimo estágio nacional de preparação olímpica irá realizar-se entre os dias 9 e 12 de julho no Centro de Alto Rendimento da Anadia e integrará outro albicastrense, Ricardo Louro, vice-campeão nacional de sub 23. 

Abel Louro em Formação Complementar para treinadores de Alta Competição 

Todos os treinadores de judo que tenham ao seu encargo atletas de alta competição foram convocados pela Federação Portuguesa de Judo para uma formação complementar obrigatória por lei. Abel Louro, responsável técnico da Escola de Judo Ana Hormigo participou nesta ação que teve a duração de 2 fins-de-semanas. Um dos preletores desta ação foi o espanhol Oscar Peñas, campeão da europa e finalista em várias competições mundiais da modalidade.

postado AL(EJAH)

diferenças entre um ginásio e um dojo

Fundão - cintos negros

Judocas do Fundão foram graduados no passado dia 29 de 

Junho.

- Cristina Soares, 1º Dan

- João Guerra, 3º Dan

- Sérgio Carvalho, 4º Dan

Cristina e Sérgio são do Atlético Clube Fundanense; 

João Guerra é do Judo Clube do Pragal.

Parabéns.

Guarda - novos cintos negros

Associação de Judo da Guarda

A Associação de Judo da Guarda tem desde o passado dia 29 de Junho novos cintos negros.

1º Dan: 

JOSÉ JORGE,     MÁRIO AGUIAR        

2º Dan:

JOÃO COSTA,          DAVID CARREIRA,      CARLA VAZ

Parabéns.

Grandes Mestres - Tatsuma Ushijima (1904 - 1985)

GRANDES MAESTROS 

Tatsukuma Ushijima (1904 – 1985) - 1 

Su incomparable fortaleza física y su carácter bravo es legendario. Le apodaban «el hombre demoníaco», «el hombre invencible», «el tigre feroz», etc. Se dice, que solo deslumbrados por sus ojos ,como de un águila, los adversarios se sentían poderosamente amenazados … 

Su programa de entrenamientos empezaba arrastrando un rodillo de 60 kg y levantaba repetidamente una piedra de gran tamaño, estrellando luego su cuerpo contra un árbol gigante. Finalmente, hacía mil uchikomis de seoi-nage atando el cinturón sobre ese árbol … 

En las vísperas de sus competiciones tomaba sangre de tortuga y subía al tatami con polvo de víbora en la boca. En el instante en que el árbitro anunciaba el comienzo del combate, corría hacia el contrincante para atacarle ferozmente sin cesar … este era el credo de su judo. Tal espíritu de lucha lo trasmitió después a Masahiko Kimura, su discípulo más querido. 

En el torneo de Tenran * de 1934, Ushijima se encontraba enfermo de hepatitis y perdió 9 kg de peso. Tenía dificultades hasta incluso para andar ... Por su fervoroso deseo de superar esta crisis quiso hacer la meditación zen durante un mes en la misma cueva que había utilizado el famoso espadachín Musashi Miyamoto (1583-1645). Esta fue una sublime decisión de Ushijima para vencer sus dificultades, pues todo el mundo comentaba que si no estuviése enfermo la victoria para él era indiscutible. 

(*) Tenran Yiai, es la competición presenciada in situ por el emperador

postado no Facebook por SHU TAIRA

ACADEMIA DE JUDO GINÁSIO DE CASTELO BRANCO - novos cintos negros

O Judo ficou mais “rico” depois da passagem a cinto negro/ 1º Dan de mais seis judocas da Academia de Judo de Ginásio de Castelo Branco. 

Os exames de graduação ocorreram no dia 29 de Junho nas instalações da Academia, cujo juri foi composto por três elementos da Comissão de Graduações da Associação Distrital de Judo de Castelo Branco, nomeadamente por Jorge Fernandes, José Melo e Fernando Lopes que fizeram cumprir o regulamento graduações. Aos candidatos foram-lhes colocadas várias questôes técnicas e práticas. Inês Fernandes, Maria Monteiro, José Águas, Micael Gonçalves, David Cristovão e Paulo Serrano, todos com mais de dez anos de prática, atingiram agora um importante patamar na sua carreira de judocas. Este grupo, que partilha a mesma forma de estar, é com certeza uma mais valia para o desenvolvimento da modalidade, podendo a partir de agora e de uma forma mais consolidada enriquecer a sua formação. O atingir do cinto negro não é o final do curso, é o principio de um novo patamar, de pessoas conscientes, humildes, respeitosas, amigas, sinceras, corajosas e com muito espirito de sacrificio. 

André Duarte, também judoca da Academia de Judo de Castelo Branco, no dia 30 de Junho, sob a responsabilidade da Comissão Nacional de Graduações, realizou o exame para 3º Dan, que ocorreu em Lisboa. O albicastrense atingiu assim mais um “Dan”. 

A referência também a Cristina Soares (1ºDan), e Sérgio Carvalho (4º Dan), do Atlético C. Fundanense, que obtiveram as respectivas graduações também a 29 e 30 de Junho. 

Os parabens ficam endereçados aos intervenientes.

postado JF(AJGCB)

ESCOLA DE JUDO ANA HORMIGO - torneio de fim de aulas - V torneio Ana Hormigo

IV Torneio/Convívio Final de Aulas – Escola de Judo Ana Hormigo 

Realizou-se no passado dia 30 de Junho de 2012 o IV Torneio Final de Aulas – Escola de Judo Ana Hormigo, no Pavilhão Gimnodesportivo do Agrupamento de Escolas José Sanches de Alcains. 

Durante toda a manhã foi possível aos judocas mais pequenos (3 aos 5 anos) interagirem e conviverem com os seus professores e os seus encarregados de educação numa festa com cheiro a férias. O objetivo foi cumprido, pois realizaram-se 3 aulas intensas, com alegria e brincadeira, e a participação de 6 dezenas de judoquinhas, que estão a dar os primeiros passos na modalidade,  encheram o pavilhão alcainense com risos e muita animação. 

Durante a tarde foi a vez de os alunos dos escalões benjamins a iniciados (6 aos 11 anos) demonstrarem aos seus encarregados de educação os frutos do trabalho realizado ao longo da época desportiva. 

Estiveram presentes neste IV Torneio Final de Aulas – Escola de Judo Ana Hormigo cerca de 80 judocas, sendo a maioria da Escola de Judo Ana Hormigo e os restantes dos clubes convidados: Sporting Clube de Portugal, Associação Académica de Coimbra, Judo Clube de Barcelos e Judo Clube de Miranda do Corvo. 

No resultado final por equipas a Escola de Judo Ana Hormigo alcançou o 1º lugar, o Judo Clube de Barcelos o 2º, e a Associação Académica de Coimbra o 3 º. 

Realça-se a forte participação de todos os núcleos da Escola de Judo Ana Hormigo em Castelo Branco, Alcains e Vila Velha-de-Ródão: Associação Judo Clube União Albicastrense, Associação Judo Clube Alcainense, Jardim-Escola João de Deus, Jardim-de-Infância Alfredo Mota, Ana’s Academy, Agrupamento de Escolas Cidade Castelo Branco - Projecto +, Jardim de Infância Cidade de Branco e Jardim de Infância n.º 3 de Castelo Branco, Associação de Pais do Agrupamento de Escolas Faria de Vasconcelos, Jardim de Infância das Violetas, Agrupamento de Escolas José Sanches de Alcains e Infantário da Segurança Social de Alcains e Jardim-de-Infância de Vila Velha-de-Ródão. 

 V Torneio Ana Hormigo 

No passado domingo, dia 1 de Julho de 2012, realizou-se a V edição do Torneio Ana Hormigo por equipas, que este ano foi direcionado para o escalão de juvenis masculinos (12 e 13 anos). 

Estiveram presentes 3 equipas: Escola de Judo Ana Hormigo, Universidade Lusófona e Gualdino Pais / Cem Soldos, que disputaram vários encontros para tentarem alcançar a vitória. 

A Escola de Judo Ana Hormigo formou uma equipa composta pelos seguintes atletas; Pedro Mendes e Daniel Teixeira -46 Kg; Ihor kurcherha -50 Kg; Ovidiu Bejan e José Carvalho -55 Kg; Pedro Gouveia e Paulo Domingues -60 Kg e Horácio Carvalhinho +60 Kg. 

Depois de disputados todos os encontros da primeira ronda, realizou-se uma nova ronda de forma a realizar diversos encontros e os atletas poderem realizar vários combates. Apesar de jovens competidores, assistiu-se a uma demonstração de grande qualidade técnica de todas as equipas presentes. O resultado final sorriu à equipa da Universidade Lusófona que alcançou o lugar mais alto do pódio com 3 vitórias em quatro encontros disputados, em 2º lugar ficou a equipa da casa, Escola de Judo Ana Hormigo, com a vitória de dois encontros em quatro realizados; e em 3º lugar a equipa de Gualdim Pais/Sem Soldos de Tomar, com 1 vitória em quatro encontros realizados.

postado AL(EJAH)

12º Estágio Verão “Judoaventura”

12º Estágio Verão “Judoaventura”

A 12ª edição do Estágio de Verão “Judoaventura” e o Torneio Convivio comemorativo do 24º aniversário da Associação Distrital de Judo de Castelo Branco realizaram-se nos dias 30 de Junho e 1 de Julho. 

O Estágio recebeu mais de meia centena de judocas entre os oito e os 13 anos pertencentes à Academia de Judo Ginásio de Castelo Branco, ao Centro Social Padres Redentoristas C. Branco, Clube de Judo – Escola João Roiz C. Branco, Bombeiros V. Idanha-a-Nova, Externato Cap. Santiago Carvalho Alpedrinha, e Atlético C. Fundanense. 

Este estágio teve como principal objectivo desenvolver a componente técnico/competitiva, o espirito de equipa e sobretudo criar mais autonomia, facto que foi muito valorizado atendendo ao facto de terem pernoitado no tapete, tendo sido para algumas crianças a primeira vez que o fizeram sem a presença dos pais. 

Para além dos treinos no tapete as actividades ao ar livre realizaram-se na Associação Clube Raia Aventura. Fizeram escalada, tiro com arco, jogos lúdicos com água e visionamento de filmes. Ocorreram nessas instalações as respectivas refeições. 

Houve também actividades no centro da cidade, participando o grupo numa aula de “Body Combat Kids”. 

O encerramento do Estágio ocorreu no final de tarde de domingo com a realização dum Torneio/Convivio por equipas que teve sobretudo a preocupação didática de colocar os judocas em contacto pela primeira vez com  as regras de arbitragem e com a competição. 

A medalha “Um pódio para todos” foi muito valorizada, bem como o lanche final, ficando a promessa de ainda maior dedicação. 

Jorge Fernandes, Nuno Mateus, Nuno Rosa, João Nunes, Sérgio Carvalho, Fernando Lopes, Bruna Borges e Sandra Gonçalves, foram os treinadores envolvidos. 

postado JF(ADJCB)